Меньше
тревоги и паникис ИИ-психологом
Маня AI собирает программу с сессиями и заданиями под тебя и ведёт к измеримому результату, анонимно и онлайн 24/7.
С чем поможет ИИ-психолог Маня
Узнаёшь один из этих вечеров? Маня знает, что с ним делать — по шагам, а не общими словами.
Как это работает?
Маня AI работает как настоящий психолог: сначала диагностика по проверенным тестам, потом программа с практиками и измеримым результатом.
Поймёшь, что с тобой
Для начала ты проходишь ряд клинических проверенных тестов (таких как PHQ-9, GAD-7 или ISI).
Получишь план под себя
Затем Маня подбирает для тебя готовую программу с сессиями и заданиями, либо создаёт новую под твой запрос.
С каждым днём легче
Сессии адаптируются по мере прохождения программы, заданий и тестов. Можно общаться и текстом, и голосом.
Маня составит план с сессиями под твою ситуацию
Примеры под разные случаи
Это примеры — Маня соберёт план под любую формулировку. Поставить свою цель →
Между живым психологом и обычным ботом
GPT или Алиса рядом и бесплатны, но без метода и ответственности. Психолог силён методом, но дорогой и по записи. Маня AI берёт сильные стороны обоих.
- Бесплатно и под рукой 24/7
- Отвечает сразу, не осудит
- Без чёткой программы
- Нет замеров прогресса
- Не распознаёт опасную тревогу
- Доказательный метод (КПТ) ?Это не случайные советы, а реальные методы психотерапии с доказанной пользой. КПТ — самый изученный метод, а «третья волна» — это его современное развитие: помогает не только с мыслями, но и с эмоциями и принятием себя.
- Программа с измеримым финишем
- Рядом 24/7, отвечает сразу
- В 10× дешевле психолога
- Анонимно, с шифрованием
- Доказательный метод и шкалы
- Программа и ответственность
- 3 000–5 000 ₽ за сессию
- По записи, не 24/7
- Дойти бывает страшно
Дешевле чашки кофе в неделю
Можно записаться к психологу за 3000 руб/час или начать общение с Маней бесплатно в ближайшую минуту
- Первая сессия целиком — бесплатно
- 5 ответов Мани в день
- Психологические тесты
- Два разбора: личности и отношений
Частые вопросы
Маня — ИИ-помощник психологической поддержки, построенный на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это не медицинская услуга и не замена врачу или психотерапевту: если состояние тяжёлое, Маня поможет сориентироваться и подскажет, куда обратиться.
Да. Для входа достаточно Telegram или электронной почты — настоящее имя не нужно. Переписка хранится в зашифрованном виде на серверах в России, данные не передаются третьим лицам и не используются для рекламы.
Знакомство, психологические тесты и 5 сообщений в день — бесплатно, при этом сессии не ограничены. Захочешь больше общения — подписка: 490 ₽ в неделю или 1 790 ₽ в месяц (≈60 ₽ в день, на 15% выгоднее). Обе с автопродлением — отменяется в один клик в любой момент. В подписке — до 100 сообщений в день и безлимитные сессии. Для сравнения: одна сессия у живого психолога стоит от 3 000 ₽.
С отношениями (расставание, повторяющиеся ссоры, ревность, личные границы), тревогой и паническими состояниями, бессонницей, выгоранием, подавленным настроением и самооценкой. Под каждый запрос — своя программа на 5–6 недель: сессии, задания и практики с измеримым результатом по признанным шкалам (GAD-7, PHQ-9, ISI).
Это устойчивый способ вести себя в близких отношениях, который складывается с детства. Выделяют четыре типа: надёжный (спокойно и в близости, и в самостоятельности), тревожный (страх быть покинутым, потребность в постоянном подтверждении), избегающий (дискомфорт от слишком близкой дистанции) и тревожно-избегающий (качели «приблизься — отойди»). Тип — не приговор: его можно осознать и постепенно двигаться к более надёжному поведению. Пройти бесплатный тест →
Маня ведёт по структурированной программе, а не просто отвечает на сообщения: помнит контекст, отслеживает динамику по тестам, подбирает задания и практики и бережно напоминает о сессиях. Плюс встроенная система безопасности на кризисные ситуации.
Маня — поддержка, а не экстренная помощь. Если тяжело прямо сейчас, позвони на бесплатную круглосуточную линию 8-800-2000-122 или в 112.