Бесплатно · анонимно · без регистрации
Психологические тесты онлайн
Не знаешь, с чего начать?
Опиши своими словами и Маня подберёт тесты сама
Сколько у тебя времени на тесты?
Похоже, тебе сейчас по-настоящему тяжело — и это важнее любых тестов. Пожалуйста, позвони на бесплатную круглосуточную линию 8-800-2000-122 или в 112. А Маня будет рядом, когда станет чуть легче 🤍
Запрос обрабатывается ИИ и нигде не сохраняется. Это подбор скринингов, не диагностика.
Разборы — глубже, чем тест
Разбор личности «Огранка»
Разбор «Кто ты в близости»
- Живое интервью с Маней
- Тесты, подобранные под тебя
- Твой архетип — один из 12 камней
- Личный отчёт: сильные стороны, зоны роста, первый шаг
Разбор «Кто ты в близости»
- Как ты привязываешься и что тебя ранит
- Что запускает конфликты по кругу
- Твой архетип в отношениях
- С чего начать менять сценарий
Отношения
›Тип привязанностиПочему в отношениях ты тянешься, отдаляешься — или всё сразу. Четыре типа, узнаешь свой.›Зависимость от чужого мненияСколько твоих решений на самом деле принимают другие люди — их мнения и ожидания.›ОдиночествоОдиночество — не про количество людей рядом. Хватает ли тебе настоящего контакта.›Личные границыЛегко ли тебе сказать «нет» — и во сколько обходится «да» из вежливости.
Состояние и эмоции
›ДепрессияШкала, по которой работают врачи: насколько просело настроение за две недели — и когда это уже не «просто хандра».›ТревожностьТа самая клиническая шкала: сколько тревоги фоном за последние две недели — и когда это уже не «просто нервы».›БессонницаНасколько сон разладился и что страдает первым: засыпание, ночи или утро.›ВыгораниеВыгорание — это истощение, а не лень. Сколько ресурса осталось и не пора ли притормозить.›Руминация — мысли по кругуПрокручиваешь разговоры по десятому кругу? Проверь, насколько мысли ходят по кольцу.›Эмоциональная регуляцияЧто происходит, когда накрывает: ты управляешь эмоциями — или они тобой.›Контакт с чувствамиЛегко ли понять, что ты сейчас чувствуешь, — или внутри чаще «что-то непонятное».›Подавленная злость и обидаЗлость, которую нельзя показывать, никуда не девается. Сколько её накопилось внутри.›Сравнение себя с другимиЧужие успехи вдохновляют — или обесценивают твои? Честный замер привычки сравнивать.›Чувство вины и стыдаВина — про поступок, стыд — про «я плохой». Какое из этих чувств ходит за тобой.›FoMO — страх упуститьОщущение, что жизнь проходит мимо, пока ты не в ленте. Насколько оно управляет тобой.›Отношения с теломКак вы с телом разговариваете друг с другом: союзники, соседи — или в ссоре.›Стресс в телеСтресс, который не выговорился, говорит телом: зажимы, ком в горле, головные боли.›Эмоциональное перееданиеЕда как утешение: когда голод не про желудок, а про скуку, тревогу или усталость.
Личность и привычки
›СамооценкаКлассическая шкала Розенберга: на чём держится твоя самооценка — и держится ли.›ПерфекционизмВысокая планка — или планка, которая бьёт по тебе? Где польза переходит в самоедство.›Синдром самозванца«Мне просто повезло, скоро раскусят» — насколько сильно это ощущение рулит тобой.›Непереносимость неопределённостиНасколько тяжело даётся «ещё неизвестно» — и сколько сил уходит на контроль всего.›ПрокрастинацияОткладываешь не из лени — из эмоции. Насколько сильно это влияет на твои дела.›Телефон и соцсетиСкролл «на минутку», который съедает вечер. Насколько телефон уже решает за тебя.›ТрудоголизмРабота — часть жизни или вся жизнь? Где вовлечённость переходит в бегство.›Откладывание снаЗнаешь, что пора спать, — и всё равно листаешь. Почему «своё время» крадёт твой сон.
Тесты — только начало
В приложении Мани они складываются в живой профиль: с каждым тестом ИИ-психолог понимает тебя точнее. Знакомство — бесплатно.
Начать бесплатно